Сравнить продукты Черная фасоль и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +2225.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3071.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 5493mg | 238% |
| Витамин B9 | 444µg | 14µg | 108% |
| Медь | 1mg | 0.043mg | 106% |
| Железо | 8.7mg | 1.45mg | 91% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.033mg | 72% |
| Клетчатка | 15.5g | 0.8g | 59% |
| Фосфор | 440mg | 166mg | 39% |
| Калий | 1500mg | 435mg | 31% |
| Белки | 21.25g | 8.14g | 26% |
| Магний | 160mg | 74mg | 20% |
| Углеводы | 63.25g | 4.93g | 19% |
| Калорийность | 339kcal | 53kcal | 14% |
| Кальций | 160mg | 33mg | 13% |
| Цинк | 2.2mg | 0.87mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.297mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.148mg | 11% |
| Селен | 3.2µg | 0.5µg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0µg | 5% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 2.196mg | 2% |
| Марганец | 1mg | 1.018mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.57g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.073g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 0.263g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0.4g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1183% |
| Содержит больше ВодаВода | +546.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |