Сравнить продукты Черная фасоль и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1001.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +645.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3746.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +728.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 2µg | 111% |
| Железо | 8.7mg | 0.79mg | 99% |
| Медь | 1mg | 0.13mg | 97% |
| Клетчатка | 15.5g | 0.2g | 61% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.172mg | 61% |
| Фосфор | 440mg | 59mg | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 9mg | 1013mg | 44% |
| Марганец | 1mg | 0.026mg | 42% |
| Калий | 1500mg | 110mg | 41% |
| Магний | 160mg | 8mg | 36% |
| Белки | 21.25g | 7.66g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 5.977g | 26% |
| Жиры | 0.9g | 17.34g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 7.584g | 19% |
| Углеводы | 63.25g | 11.94g | 17% |
| Кальций | 160mg | 12mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 2.565g | 15% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.12mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Селен | 3.2µg | 9.7µg | 12% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Цинк | 2.2mg | 1.02mg | 11% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.74mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.43mg | 9% |
| Калорийность | 339kcal | 235kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.134mg | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +177.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1826.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +448% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9623.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.8% |