Сравнить продукты Черная фасоль и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +788.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +723.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 78µg | 92% |
| Железо | 8.7mg | 2.16mg | 82% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Клетчатка | 15.5g | 4.6g | 44% |
| Марганец | 1mg | 43% | |
| Калий | 1500mg | 180mg | 39% |
| Магний | 160mg | 18mg | 34% |
| Медь | 1mg | 0.706mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 4.666g | 29% |
| Натрий | 9mg | 550mg | 24% |
| Углеводы | 63.25g | 8g | 18% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Фосфор | 440mg | 344mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 25mg | 14% |
| Жиры | 0.9g | 9g | 12% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.2mg | 7% |
| Калорийность | 339kcal | 197kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 2.188g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.425g | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 2.2mg | 1.8mg | 4% |
| Селен | 3.2µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.938mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 2.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.213mg | 2% |
| Белки | 21.25g | 21g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.894mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.697mg | 0% | |
| Лизин | 1.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.32mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 1.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +690.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +427.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2705.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1105.7% |