Сравнить продукты Черная фасоль и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.085g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 444µg | 216µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.273mg | 52% |
| Магний | 160mg | 267mg | 25% |
| Марганец | 1mg | 1.527mg | 23% |
| Калий | 1500mg | 983mg | 15% |
| Железо | 8.7mg | 7.57mg | 14% |
| Клетчатка | 15.5g | 18.3g | 11% |
| Цинк | 2.2mg | 3.35mg | 10% |
| Селен | 3.2µg | 8.2µg | 9% |
| Фосфор | 440mg | 379mg | 9% |
| Белки | 21.25g | 25.21g | 8% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.254mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.071g | 5% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.447mg | 3% |
| Медь | 1mg | 0.981mg | 2% |
| Кальций | 160mg | 138mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 38mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.114g | 1% |
| Углеводы | 63.25g | 58.99g | 1% |
| Жиры | 0.9g | 1.64g | 1% |
| Калорийность | 339kcal | 341kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 47.75g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 2.12g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.906mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.281mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.085g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.706mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
34%
Итоговая оценка минералов
135%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах