Сравнить продукты Черная фасоль и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.9%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Магний
+66.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.7%
Содержит
больше
Селен
+156.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Содержит
больше
Кальций
+15.9%
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
больше
Калий
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-76.3%
Содержит
больше
Магний
+66.9%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.7%
Содержит
больше
Селен
+156.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.981
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.6%
Содержит
больше
Витамин A
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.906
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281
Содержит
больше
Витамин B1
+229.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+105.6%
Содержит
больше
Витамин A
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.906
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+82.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.99
Одинаковое количество вещества Вода - 10.8
Одинаковое количество вещества Другое - 3.36
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+82.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.99
Одинаковое количество вещества Вода - 10.8
Одинаковое количество вещества Другое - 3.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.085
Насыщенные жиры:
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
0.387 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.085
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.75g | 40.69g |
|
|
| Белки | 21.25g | 25.21g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.64g |
|
| Углеводы | 63.25g | 58.99g |
|
| Калорийность | 339kcal | 341kcal |
|
| Сахар | 2.12g |
|
|
| Клетчатка | 15.5g | 18.3g |
|
| Кальций | 160mg | 138mg |
|
| Железо | 8.7mg | 7.57mg |
|
| Магний | 160mg | 267mg |
|
| Фосфор | 440mg | 379mg |
|
| Калий | 1500mg | 983mg |
|
| Натрий | 9mg | 38mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 3.35mg |
|
| Медь | 1mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 1mg | 1.527mg |
|
| Селен | 3.2µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 17IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 444µg | 216µg |
|
| Витамин K | 5.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.894mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.697mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 1.459mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.32mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.473mg |
|
| Валин | 1.112mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.592mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.232g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
36%
Итоговая оценка минералов
135%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд-old дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах