Сравнить продукты Черника и Креветка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +918.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +550% |
Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
Содержит больше КалийКалий | +236.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.1% |
Содержит больше МедьМедь | +564.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +925% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +7145% |
Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +3140.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +426.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.048g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
Белки | 0.74g | 23.98g | 46% |
Медь | 0.057mg | 0.379mg | 36% |
Фосфор | 12mg | 237mg | 32% |
Витамин K | 19.3µg | 16% | |
Цинк | 0.16mg | 1.64mg | 13% |
Марганец | 0.336mg | 0.033mg | 13% |
Витамин C | 9.7mg | 11% | |
Клетчатка | 2.4g | 10% | |
Магний | 6mg | 39mg | 8% |
Фруктоза | 4.97g | 6% | |
Кальций | 6mg | 70mg | 6% |
Калий | 77mg | 259mg | 5% |
Углеводы | 14.49g | 0.2g | 5% |
Натрий | 1mg | 111mg | 5% |
Витамин E | 0.57mg | 4% | |
Витамин B6 | 0.052mg | 4% | |
Витамин B3 | 0.418mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.037mg | 3% | |
Витамин B2 | 0.041mg | 3% | |
Железо | 0.28mg | 0.51mg | 3% |
Витамин B9 | 6µg | 2% | |
Калорийность | 57kcal | 99kcal | 2% |
Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
Холин | 6mg | 1% | |
Жиры | 0.33g | 0.28g | 0% |
Чистые углеводы | 12.09g | 0.2g | N/A |
Сахар | 9.96g | N/A | |
Крахмал | 0.03g | 0% | |
Витамин A | 3µg | 0% | |
Селен | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.056g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.048g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.079g | 0% |
Триптофан | 0.003mg | 0% | |
Треонин | 0.02mg | 0% | |
Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
Лейцин | 0.044mg | 0% | |
Лизин | 0.013mg | 0% | |
Метионин | 0.012mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
Валин | 0.031mg | 0% | |
Гистидин | 0.011mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

0%

Итоговая оценка минералов
10%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Черника дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы