Сравнить продукты Черника и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1848.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3007.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1654.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3566.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +244.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2332.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 444µg | 110% |
| Железо | 0.28mg | 8.7mg | 105% |
| Медь | 0.057mg | 1mg | 105% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.9mg | 72% |
| Фосфор | 12mg | 440mg | 61% |
| Клетчатка | 2.4g | 15.5g | 52% |
| Калий | 77mg | 1500mg | 42% |
| Белки | 0.74g | 21.25g | 41% |
| Магний | 6mg | 160mg | 37% |
| Марганец | 0.336mg | 1mg | 29% |
| Цинк | 0.16mg | 2.2mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.286mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.899mg | 16% |
| Углеводы | 14.49g | 63.25g | 16% |
| Кальций | 6mg | 160mg | 15% |
| Калорийность | 57kcal | 339kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.193mg | 12% |
| Витамин K | 19.3µg | 5.6µg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 1.955mg | 10% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Селен | 0.1µg | 3.2µg | 6% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.21mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.387g | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Жиры | 0.33g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 2.12g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +665.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2771.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1465.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |