Сравнить продукты Ежевика и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.144mg | 22% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Медь | 0.165mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин C | 21mg | 27.7mg | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.12mg | 4% |
| Клетчатка | 5.3g | 4.3g | 4% |
| Железо | 0.62mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.08mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Калий | 162mg | 198mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 27mg | 1% |
| Белки | 1.39g | 0.88g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 44kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.58g | 0% |
| Углеводы | 9.61g | 10.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 5.88g | N/A |
| Кальций | 29mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 11µg | 15µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.286mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.317g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.051g
