Черничный пирог или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами черничный пирог и brotwurst
- Черничный пирог содержит меньше калорий, чем brotwurst. В то время как черничный пирог содержит 245 калорий, brotwurst содержит только 323 калорий.
- Черничный пирог имеет больше витамина B1 и марганца, в то время как brotwurst имеет больше витамина B12, селена, цинка, фосфора и витамина B3.
- Черничный пирог обеспечивает на 12729% больше дневной нормы витамина B1
- Brotwurst содержит в 8 раз меньше марганца, чем черничный пирог. Черничный пирог содержит 0.3 мг марганца, в то время как brotwurst содержит 0.04 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте черничный пирог ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, blueberry, prepared from recipe и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +462% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.25mg | 12729% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Натрий | 185mg | 1112mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 9.93g | 32% |
| Жиры | 11.9g | 27.8g | 24% |
| Белки | 2.7g | 14.3g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13.34g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Селен | 7.4µg | 17µg | 17% |
| Цинк | 0.2mg | 2.1mg | 17% |
| Фосфор | 30mg | 134mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 3.3mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.04mg | 11% |
| Углеводы | 33.5g | 2.98g | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.23mg | 8% |
| Калий | 50mg | 281mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Калорийность | 245kcal | 323kcal | 4% |
| Кальций | 7mg | 48mg | 4% |
| Железо | 1.23mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 2.83g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.06mg | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1024.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +429.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.83g