Сравнить продукты Черничный пирог и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2042.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2055% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +570% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +667.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1239.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.1mg | 12742% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Цинк | 0.2mg | 4.31mg | 37% |
| Белки | 2.7g | 20.72g | 36% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.42mg | 30% |
| Фосфор | 30mg | 201mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.23g | 19% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 3.94mg | 17% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Селен | 7.4µg | 16.4µg | 16% |
| Марганец | 0.3mg | 0.014mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Железо | 1.23mg | 1.92mg | 9% |
| Калий | 50mg | 330mg | 8% |
| Жиры | 11.9g | 7.37g | 7% |
| Калорийность | 245kcal | 155kcal | 5% |
| Натрий | 185mg | 79mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.35mg | 5% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 3.46g | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 7µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Медь | 0.067mg | 0.08mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 2.59g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
48%
Итоговая оценка минералов
20%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины