Сравнить продукты Черничный пирог и Картошка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Содержит больше СеленСелен | +1750% |
Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
Содержит больше КалийКалий | +750% |
Содержит больше МедьМедь | +64.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188788.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2714.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13122.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255950% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7233.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 153mg | 0.081mg | 12743% |
Витамин C | 0.7mg | 19.7mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.042g | 20% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.298mg | 20% |
Жиры | 11.9g | 0.09g | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.002g | 13% |
Насыщенные жиры | 2.911g | 0.025g | 13% |
Селен | 7.4µg | 0.4µg | 13% |
Калий | 50mg | 425mg | 11% |
Натрий | 185mg | 6mg | 8% |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.032mg | 8% |
Калорийность | 245kcal | 77kcal | 8% |
Клетчатка | 2.1g | 8% | |
Крахмал | 15.29g | 6% | |
Медь | 0.067mg | 0.11mg | 5% |
Углеводы | 33.5g | 17.49g | 5% |
Железо | 1.23mg | 0.81mg | 5% |
Фосфор | 30mg | 57mg | 4% |
Магний | 8mg | 23mg | 4% |
Марганец | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.295mg | 3% |
Холин | 12.1mg | 2% | |
Витамин K | 2µg | 2% | |
Витамин B9 | 23µg | 15µg | 2% |
Витамин B3 | 1.194mg | 1.061mg | 1% |
Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
Белки | 2.7g | 2.05g | 1% |
Цинк | 0.2mg | 0.3mg | 1% |
Чистые углеводы | 33.5g | 15.39g | N/A |
Сахар | 0.82g | N/A | |
Витамин E | 0.01mg | 0% | |
Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0.021mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.067mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 0.066mg | 0% |
Лейцин | 0.179mg | 0.098mg | 0% |
Лизин | 0.057mg | 0.107mg | 0% |
Метионин | 0.046mg | 0.032mg | 0% |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.081mg | 0% |
Валин | 0.108mg | 0.103mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.035mg | 0% |
Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%

17%

Итоговая оценка минералов
20%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Черничный пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.886g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах