Черничный пирог или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +418% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +690% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 12750% | |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 2.7g | 23.98g | 43% |
| Медь | 0.067mg | 0.379mg | 35% |
| Фосфор | 30mg | 237mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.079g | 20% |
| Жиры | 11.9g | 0.28g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.048g | 13% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.64mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.056g | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.033mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 0.2g | 11% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 10% | |
| Железо | 1.23mg | 0.51mg | 9% |
| Калорийность | 245kcal | 99kcal | 7% |
| Магний | 8mg | 39mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 7% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Калий | 50mg | 259mg | 6% |
| Кальций | 7mg | 70mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 3% | |
| Натрий | 185mg | 111mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16650% |
| Содержит больше БелкиБелки | +788.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10568.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3798.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |