Сравнить продукты Черничный пирог и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1913.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1665% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +759.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +764900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1068.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1486.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +511.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2227.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +940.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.02mg | 12748% |
| Медь | 0.067mg | 1.349mg | 142% |
| Селен | 7.4µg | 63.6µg | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Цинк | 0.2mg | 3.53mg | 30% |
| Белки | 2.7g | 16.52g | 28% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.449mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.296g | 19% |
| Фосфор | 30mg | 161mg | 19% |
| Жиры | 11.9g | 0.75g | 17% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.181g | 12% |
| Железо | 1.23mg | 0.26mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.22g | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.056mg | 11% |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Натрий | 185mg | 423mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.014mg | 9% |
| Кальций | 7mg | 84mg | 8% |
| Калорийность | 245kcal | 77kcal | 8% |
| Магний | 8mg | 38mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.104mg | 5% |
| Калий | 50mg | 200mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 10µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.591mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
28%
Итоговая оценка минералов
20%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах