Сравнить продукты Черничный пирог и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +880% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67599.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1241.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2305.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.226mg | 12731% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.818mg | 60% |
| Селен | 7.4µg | 36.5µg | 53% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 7.86mg | 42% |
| Белки | 2.7g | 19.84g | 34% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.664mg | 31% |
| Фосфор | 30mg | 200mg | 24% |
| Медь | 0.067mg | 0.25mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.38mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Калий | 50mg | 490mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.016mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.981g | 9% |
| Жиры | 11.9g | 6.34g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 2.103g | 8% |
| Натрий | 185mg | 44mg | 6% |
| Калорийность | 245kcal | 142kcal | 5% |
| Железо | 1.23mg | 0.8mg | 5% |
| Магний | 8mg | 29mg | 5% |
| Цинк | 0.2mg | 0.64mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 2.539g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 12µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 12mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +634.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |