Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чернослив и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Чернослив vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +156.3%
Содержит больше КалийКалий +160.5%
Содержит больше МедьМедь +251.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +647.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.2%
Содержит больше СеленСелен +5566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +603.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чернослив Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин K 59.5µg 0µg 50%
Натрий 2mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.088g 9.93g 45%
Жиры 0.38g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 13.34g 33%
Селен 0.3µg 17µg 30%
Клетчатка 7.1g 0g 28%
Белки 2.18g 14.3g 24%
Медь 0.281mg 0.08mg 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Углеводы 63.88g 2.98g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 2.83g 18%
Витамин B1 0.051mg 0.25mg 17%
Фруктоза 12.45g 16%
Цинк 0.44mg 2.1mg 15%
Калий 732mg 281mg 13%
Марганец 0.299mg 0.04mg 11%
Фосфор 69mg 134mg 9%
Витамин B3 1.882mg 3.3mg 9%
Витамин B5 0.422mg 0.06mg 7%
Витамин B6 0.205mg 0.13mg 6%
Магний 41mg 16mg 6%
Калорийность 240kcal 323kcal 4%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Витамин B2 0.186mg 0.23mg 3%
Холин 10.1mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Железо 0.93mg 1.03mg 1%
Кальций 43mg 48mg 1%
Витамин E 0.43mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 56.78g 2.98g N/A
Сахар 38.13g 2.98g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.025mg 0.13mg 0%
Треонин 0.049mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.066mg 1.08mg 0%
Лизин 0.05mg 1.14mg 0%
Метионин 0.016mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.54mg 0%
Валин 0.056mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2043.6%
Содержит больше БелкиБелки +556%
Содержит больше ЖирыЖиры +7215.8%
Содержит больше ВодаВода +65.9%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25069.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4464.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.