Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чернослив и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Чернослив vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1950%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +1878.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.4%
Содержит больше МедьМедь +903.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +1625%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +754.3%
Содержит больше СеленСелен +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1590.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4588.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5025%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чернослив Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин K 59.5µg 0µg 50%
Клетчатка 7.1g 0.2g 28%
Медь 0.281mg 0.028mg 28%
Калий 732mg 37mg 20%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин B6 0.205mg 0.004mg 15%
Витамин B2 0.186mg 0.011mg 13%
Витамин B3 1.882mg 0.008mg 12%
Марганец 0.299mg 0.035mg 11%
Углеводы 63.88g 93.55g 10%
Железо 0.93mg 0.13mg 10%
Фосфор 69mg 4mg 9%
Магний 41mg 2mg 9%
Витамин B5 0.422mg 0.009mg 8%
Калорийность 240kcal 375kcal 7%
Витамин B1 0.051mg 0.004mg 4%
Кальций 43mg 3mg 4%
Витамин A 39µg 0µg 4%
Цинк 0.44mg 0.05mg 4%
Белки 2.18g 0g 4%
Витамин E 0.43mg 0mg 3%
Натрий 2mg 50mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Холин 10.1mg 0mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Жиры 0.38g 0.05g 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Селен 0.3µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 56.78g 93.35g N/A
Сахар 38.13g 70g N/A
Насыщенные жиры 0.088g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.062g 0g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +660%
Содержит больше ВодаВода +390.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2540%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.