Сравнить продукты Чернослив и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +798.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Витамин C | 0.6mg | 26.7mg | 29% |
| Клетчатка | 7.1g | 28% | |
| Марганец | 0.299mg | 0.854mg | 24% |
| Медь | 0.281mg | 0.472mg | 21% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Углеводы | 63.88g | 27.76g | 12% |
| Железо | 0.93mg | 1.73mg | 10% |
| Витамин B9 | 4µg | 38µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.148mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.731mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.104mg | 6% |
| Калорийность | 240kcal | 131kcal | 5% |
| Фосфор | 69mg | 99mg | 4% |
| Витамин A | 39µg | 1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.545g | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Магний | 41mg | 54mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.233mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.25mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Жиры | 0.38g | 1.38g | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.316mg | 2% |
| Калий | 732mg | 715mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.476g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.26g | 1% |
| Белки | 2.18g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 27.76g | N/A |
| Кальций | 43mg | 46mg | 0% |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
32%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чернослив дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах