Сравнить продукты Чернослив и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+617.6%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+332.3%
Содержит
больше
Марганец
+3637.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+55%
Содержит
больше
Магний
+583.3%
Содержит
больше
Фосфор
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+617.6%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+332.3%
Содержит
больше
Марганец
+3637.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1462%
Содержит
больше
Витамин E
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+830%
Содержит
больше
Витамин B3
+841%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.7%
Содержит
больше
Витамин K
+9816.7%
Содержит
больше
Витамин C
+4750%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1462%
Содержит
больше
Витамин E
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+830%
Содержит
больше
Витамин B3
+841%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+376.7%
Содержит
больше
Витамин K
+9816.7%
Содержит
больше
Витамин C
+4750%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+211.4%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+506.1%
Содержит
больше
Другое
+780%
Содержит
больше
Вода
+185.4%
Содержит
больше
Белки
+211.4%
Содержит
больше
Жиры
+90%
Содержит
больше
Углеводы
+506.1%
Содержит
больше
Другое
+780%
Содержит
больше
Вода
+185.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 7.74g |
|
|
| Белки | 2.18g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.2g |
|
| Углеводы | 63.88g | 10.54g |
|
| Калорийность | 240kcal | 30kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g |
|
|
| Сахар | 38.13g | 1.69g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 43mg | 33mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.6mg |
|
| Магний | 41mg | 6mg |
|
| Фосфор | 69mg | 18mg |
|
| Калий | 732mg | 102mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.44mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 781IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 29.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 8µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.022g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
32%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)