Сравнить продукты Чернослив и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +485.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1658.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +588.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.6mg | 61mg | 67% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Медь | 0.281mg | 0.048mg | 26% |
| Клетчатка | 7.1g | 1g | 24% |
| Углеводы | 63.88g | 9.62g | 18% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Калий | 732mg | 216mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.036mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.027mg | 12% |
| Марганец | 0.299mg | 0.017mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.22mg | 10% |
| Калорийность | 240kcal | 38kcal | 10% |
| Железо | 0.93mg | 0.11mg | 10% |
| Магний | 41mg | 6mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Фосфор | 69mg | 17mg | 7% |
| Витамин A | 39µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 43mg | 4mg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Цинк | 0.44mg | 0.08mg | 3% |
| Белки | 2.18g | 0.76g | 3% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.034mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.04g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 56.78g | 8.62g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)