Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +44200%
Содержит больше КалийКалий +22050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10688.9%
Содержит больше МедьМедь +13200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +63665%
Содержит больше СеленСелен +4800%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Итальянский лёд DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.02mg 554%
Медь 1.33mg 0.01mg 147%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 9.71mg 0.09mg 120%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Кальций 443mg 1mg 44%
Магний 171mg 0mg 41%
Калий 1329mg 6mg 39%
Витамин B5 1.399mg 0.005mg 28%
Фосфор 158mg 0mg 23%
Витамин B6 0.291mg 0.002mg 22%
Белки 10.39g 0.03g 21%
Углеводы 63.95g 13.5g 17%
Витамин B2 0.18mg 0.01mg 13%
Цинк 1.19mg 0.03mg 11%
Калорийность 251kcal 53kcal 10%
Селен 4.9µg 0.1µg 9%
Витамин B1 0.108mg 0.005mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0g 7%
Витамин E 1.04mg 7%
Насыщенные жиры 1.392g 0g 6%
Жиры 3.26g 0.02g 5%
Витамин A 27µg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Витамин B3 1.143mg 0.715mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Натрий 20mg 4mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 13.5g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +34533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19780%
Содержит больше ВодаВода +593.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.