Сравнить продукты Черный перец и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +184% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +551.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше СеленСелен | +602% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5977.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2698% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +632.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1423.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2438.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2081.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 573kcal |
|
| Белки | 10.39g | 17.73g |
|
| Жиры | 3.26g | 49.67g |
|
| 38.65g | 11.65g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 23.45g |
|
| Магний | 171mg | 351mg |
|
| Кальций | 443mg | 975mg |
|
| Калий | 1329mg | 468mg |
|
| Железо | 9.71mg | 14.55mg |
|
| Сахар | 0.64g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 11.8g |
|
| Медь | 1.33mg | 4.082mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 7.75mg |
|
| Фосфор | 158mg | 629mg |
|
| Натрий | 20mg | 11mg |
|
| Витамин A | 547IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 2.46mg |
|
| Селен | 4.9µg | 34.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.791mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.247mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 4.515mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.79mg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 97µg |
|
| Холин | 11.3mg | 25.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 6.957g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 18.759g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 21.773g |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.388mg |
|
| Треонин | 0.244mg | 0.736mg |
|
| Изолейцин | 0.366mg | 0.763mg |
|
| Лейцин | 1.014mg | 1.358mg |
|
| Лизин | 0.244mg | 0.569mg |
|
| Метионин | 0.096mg | 0.586mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.94mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.99mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.522mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
47%
Итоговая оценка минералов
297%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах