Черный перец или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +643.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3064.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +931% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6719.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +880% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +596% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1069.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.187mg | 546% |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Медь | 1.33mg | 0.129mg | 133% |
| Витамин K | 163.7µg | 14µg | 125% |
| Железо | 9.71mg | 1.03mg | 109% |
| Клетчатка | 25.3g | 1.5g | 95% |
| Кальций | 443mg | 14mg | 43% |
| Магний | 171mg | 23mg | 35% |
| Калий | 1329mg | 322mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.201mg | 24% |
| Углеводы | 63.95g | 8.81g | 18% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.506mg | 17% |
| Белки | 10.39g | 1.87g | 17% |
| Фосфор | 158mg | 43mg | 16% |
| Калорийность | 251kcal | 40kcal | 11% |
| Цинк | 1.19mg | 0.26mg | 8% |
| Селен | 4.9µg | 0.5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.086mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.042g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.239g | 5% |
| Жиры | 3.26g | 0.44g | 4% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 48µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.024g | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 23µg | 2% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.244mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 5.3g | N/A |
| Натрий | 20mg | 9mg | 0% |
| Холин | 11.3mg | 10.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +455.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1055.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +606.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2979.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
