Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +14666.7%
Содержит больше Железо +1842%
Содержит больше Магний +1800%
Содержит больше Фосфор +83.7%
Содержит больше Калий +317.9%
Содержит больше Цинк +128.8%
Содержит больше Медь +318.2%
Содержит больше Марганец +27034%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Селен +89.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 133% 365% 123% 68% 118% 3% 33% 444% 1664% 27%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 19% 7% 37% 29% 1% 15% 106% 7% 51%
Содержит больше Кальций +14666.7%
Содержит больше Железо +1842%
Содержит больше Магний +1800%
Содержит больше Фосфор +83.7%
Содержит больше Калий +317.9%
Содержит больше Цинк +128.8%
Содержит больше Медь +318.2%
Содержит больше Марганец +27034%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Селен +89.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +10300%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B6 +179.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123.3%
Содержит больше Витамин B3 +215.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.497
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 21% 0% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 13% 0% 410%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 6% 7% 21% 93% 68% 90% 24% 13% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +10300%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B6 +179.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123.3%
Содержит больше Витамин B3 +215.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.497
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +236.2%
Содержит больше Жиры +858.8%
Содержит больше Углеводы +1861.7%
Содержит больше Другое +1055.8%
Содержит больше Вода +642%
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше Белки +236.2%
Содержит больше Жиры +858.8%
Содержит больше Углеводы +1861.7%
Содержит больше Другое +1055.8%
Содержит больше Вода +642%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +523.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.998 г
24% 76%
Насыщенные жиры: 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0.16 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +523.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +35.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +516.7%
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Фруктоза +35.3%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +516.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Съедобные грибы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Съедобные грибы Мнение
38.65g 2.26g Черный перец
Белки 10.39g 3.09g Черный перец
Жиры 3.26g 0.34g Черный перец
Углеводы 63.95g 3.26g Черный перец
Калорийность 251kcal 22kcal Черный перец
Фруктоза 0.23g 0.17g Черный перец
Сахар 0.64g 1.98g Черный перец
Клетчатка 25.3g 1g Черный перец
Кальций 443mg 3mg Черный перец
Железо 9.71mg 0.5mg Черный перец
Магний 171mg 9mg Черный перец
Фосфор 158mg 86mg Черный перец
Калий 1329mg 318mg Черный перец
Натрий 20mg 5mg Съедобные грибы
Цинк 1.19mg 0.52mg Черный перец
Медь 1.33mg 0.318mg Черный перец
Марганец 12.753mg 0.047mg Черный перец
Селен 4.9µg 9.3µg Съедобные грибы
Витамин A 547IU 0IU Черный перец
Витамин A, RAE 27µg 0µg Черный перец
Витамин E 1.04mg 0.01mg Черный перец
Витамин D 0IU 7IU Съедобные грибы
Витамин D 0µg 0.2µg Съедобные грибы
Витамин C 0mg 2.1mg Съедобные грибы
Витамин B1 0.108mg 0.081mg Черный перец
Витамин B2 0.18mg 0.402mg Съедобные грибы
Витамин B3 1.143mg 3.607mg Съедобные грибы
Витамин B5 1.399mg 1.497mg Съедобные грибы
Витамин B6 0.291mg 0.104mg Черный перец
Витамин B9, общий 17µg 17µg
Витамин B12 0µg 0.04µg Съедобные грибы
Витамин K 163.7µg 0µg Черный перец
Триптофан 0.058mg 0.035mg Черный перец
Треонин 0.244mg 0.107mg Черный перец
Изолейцин 0.366mg 0.076mg Черный перец
Лейцин 1.014mg 0.12mg Черный перец
Лизин 0.244mg 0.107mg Черный перец
Метионин 0.096mg 0.031mg Черный перец
Фенилаланин 0.446mg 0.085mg Черный перец
Валин 0.547mg 0.232mg Черный перец
Гистидин 0.159mg 0.057mg Черный перец
Насыщенные жиры 1.392g 0.05g Съедобные грибы
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0g Черный перец
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.16g Черный перец
0.152g Черный перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Съедобные грибы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
Черный перец
27%
Съедобные грибы
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
27%
Съедобные грибы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.342g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.