Сравнить продукты Черный перец и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2668.8%
Содержит
больше
Железо
+2455.3%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Калий
+221.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+164.4%
Содержит
больше
Медь
+4650%
Содержит
больше
Марганец
+84920%
Содержит
больше
Фосфор
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+575.5%
Содержит
больше
Кальций
+2668.8%
Содержит
больше
Железо
+2455.3%
Содержит
больше
Магний
+434.4%
Содержит
больше
Калий
+221.8%
Содержит
меньше
Натрий
-63%
Содержит
больше
Цинк
+164.4%
Содержит
больше
Медь
+4650%
Содержит
больше
Марганец
+84920%
Содержит
больше
Фосфор
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+575.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+1267.5%
Содержит
больше
Витамин E
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин K
+163600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+10836.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+477%
Содержит
больше
Витамин A
+1267.5%
Содержит
больше
Витамин E
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин K
+163600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+80.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+10836.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+477%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+386.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3213.3%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+551.8%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Жиры
+386.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3213.3%
Содержит
больше
Белки
+71.4%
Содержит
больше
Вода
+551.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.231 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+686.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 0g | ||
Белки | 10.39g | 17.81g | |
Жиры | 3.26g | 0.67g | |
Углеводы | 63.95g | 0g | |
Калорийность | 251kcal | 82kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | 0g | |
Клетчатка | 25.3g | 0g | |
Кальций | 443mg | 16mg | |
Железо | 9.71mg | 0.38mg | |
Магний | 171mg | 32mg | |
Фосфор | 158mg | 203mg | |
Калий | 1329mg | 413mg | |
Натрий | 20mg | 54mg | |
Цинк | 1.19mg | 0.45mg | |
Медь | 1.33mg | 0.028mg | |
Марганец | 12.753mg | 0.015mg | |
Селен | 4.9µg | 33.1µg | |
Витамин A | 547IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 12µg | |
Витамин E | 1.04mg | 0.64mg | |
Витамин D | 0IU | 36IU | |
Витамин D | 0µg | 0.9µg | |
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.108mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 2.063mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.245mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | |
Холин | 11.3mg | 65.2mg | |
Витамин K | 163.7µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.058mg | 0.199mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.781mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.821mg | |
Лейцин | 1.014mg | 1.447mg | |
Лизин | 0.244mg | 1.635mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.527mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.695mg | |
Валин | 0.547mg | 0.917mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.524mg | |
Холестерин | 0mg | 43mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 0.131g | |
0g | 0.12g | ||
0g | 0.064g | ||
0g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.094g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.231g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
732%
Итоговая оценка минералов
297%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.261g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах