Черный чай или голубиный горох сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами черный чай и голубиный горох сырой?
- Черный чай содержит меньше калорий, чем голубиный горох сырой. Черный чай содержит 1 калорий, в то время как голубиный горох сырой содержит 343 калорий.
- Черный чай имеет меньше меди, витамина B9, марганца, железа, клетчатки, витамина B1, фосфора, магния, калия и витамина B5 чем голубиный горох сырой.
- Голубиный горох сырой обеспечивает на 116% больше дневной нормы меди
- Черный чай имеет более низкий гликемический индекс, чем голубиный горох сырой.
Мы использовали Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Pigeon peas (red gram), mature seeds, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +3662.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26050% |
| Содержит больше МедьМедь | +10470% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +717.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1235.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11409.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9020% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.01mg | 1.057mg | 116% |
| Витамин B9 | 5µg | 456µg | 113% |
| Марганец | 0.219mg | 1.791mg | 68% |
| Железо | 0.02mg | 5.23mg | 65% |
| Клетчатка | 0g | 15g | 60% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.643mg | 54% |
| Фосфор | 1mg | 367mg | 52% |
| Магний | 3mg | 183mg | 43% |
| Белки | 0g | 21.7g | 43% |
| Калий | 37mg | 1392mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 1.266mg | 25% |
| Цинк | 0.02mg | 2.76mg | 25% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.283mg | 22% |
| Углеводы | 0.3g | 62.78g | 21% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.965mg | 19% |
| Калорийность | 1kcal | 343kcal | 17% |
| Селен | 0µg | 8.2µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.187mg | 13% |
| Кальций | 0mg | 130mg | 13% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.814g | 5% |
| Жиры | 0g | 1.49g | 2% |
| Натрий | 3mg | 17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 47.78g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +841.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20826.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20250% |