Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Рикотта

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Рикотта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3550%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ЦинкЦинк +5700%
Содержит больше ФосфорФосфор +15700%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1836.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +4275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Рикотта DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 8.295g 38%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Белки 0g 11.26g 23%
Фосфор 1mg 158mg 22%
Кальций 0mg 207mg 21%
Жиры 0g 12.98g 20%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B12 0µg 0.34µg 14%
Витамин B2 0.014mg 0.195mg 14%
Витамин A 0µg 120µg 13%
Цинк 0.02mg 1.16mg 10%
Калорийность 1kcal 174kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 3.627g 9%
Марганец 0.219mg 0.006mg 9%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Железо 0.02mg 0.38mg 5%
Натрий 3mg 84mg 4%
Витамин B5 0.011mg 0.213mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.385g 3%
Витамин B6 0mg 0.043mg 3%
Холин 0.4mg 17.5mg 3%
Калий 37mg 105mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Углеводы 0.3g 3.04g 1%
Медь 0.01mg 0.021mg 1%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин D 0IU 10IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B3 0mg 0.104mg 1%
Витамин B1 0mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 0.3g 3.04g N/A
Сахар 0g 0.27g N/A
Триптофан 0mg 0.125mg 0%
Треонин 0mg 0.517mg 0%
Изолейцин 0mg 0.589mg 0%
Лейцин 0mg 1.221mg 0%
Лизин 0mg 1.338mg 0%
Метионин 0mg 0.281mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.556mg 0%
Валин 0mg 0.692mg 0%
Гистидин 0mg 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше ВодаВода +39.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +913.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +362600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9525%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.