Черный чай или устрица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами черный чай и устрица
- Устрица содержит больше калорий, чем черный чай. В то время как устрица содержит 199 калорий, черный чай содержит только 1 калорий.
- Черный чай имеет меньше цинка, витамина B12, меди, селена, железа, фосфора и витамина B2 чем устрица.
- Устрица покрывает вашу дневную потребность в цинке на 792% больше, чем черный чай.
- Черный чай имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Mollusks, oyster, eastern, cooked, breaded and fried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +559.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34650% |
| Содержит больше МедьМедь | +42840% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2354.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.02mg | 87.13mg | 792% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.01mg | 4.294mg | 476% |
| Селен | 0µg | 66.5µg | 121% |
| Железо | 0.02mg | 6.95mg | 87% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Фосфор | 1mg | 159mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 3.313g | 22% |
| Жиры | 0g | 12.58g | 19% |
| Белки | 0g | 8.77g | 18% |
| Натрий | 3mg | 417mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 3.197g | 15% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.202mg | 14% |
| Магний | 3mg | 58mg | 13% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Марганец | 0.219mg | 0.49mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 4.702g | 12% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.65mg | 10% |
| Калорийность | 1kcal | 199kcal | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 31µg | 7% |
| Калий | 37mg | 244mg | 6% |
| Кальций | 0mg | 62mg | 6% |
| Кофеин | 20mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Углеводы | 0.3g | 11.62g | 4% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 11.62g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3773.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82725% |