Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный чай и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Черный чай vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2670.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19500%
Содержит больше МедьМедь +12900%
Содержит больше ЦинкЦинк +10900%
Содержит больше ФосфорФосфор +48900%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +447.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1042.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4627.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный чай Фисташка DV% diff.
Медь 0.01mg 1.3mg 143%
Витамин B6 0mg 1.7mg 131%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 14.38g 96%
Витамин B1 0mg 0.87mg 73%
Жиры 0g 45.32g 70%
Фосфор 1mg 490mg 70%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 23.257g 58%
Железо 0.02mg 3.92mg 49%
Марганец 0.219mg 1.2mg 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 0g 20.16g 40%
Калий 37mg 1025mg 29%
Калорийность 1kcal 560kcal 28%
Магний 3mg 121mg 28%
Насыщенные жиры 0.002g 5.907g 27%
Цинк 0.02mg 2.2mg 20%
Витамин E 0mg 2.86mg 19%
Селен 0µg 7µg 13%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Кальций 0mg 105mg 11%
Витамин B2 0.014mg 0.16mg 11%
Витамин B5 0.011mg 0.52mg 10%
Углеводы 0.3g 27.17g 9%
Витамин B3 0mg 1.3mg 8%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Кофеин 20mg 0mg 5%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 0.3g 16.57g N/A
Сахар 0g 7.66g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0mg 0.251mg 0%
Треонин 0mg 0.684mg 0%
Изолейцин 0mg 0.917mg 0%
Лейцин 0mg 1.604mg 0%
Лизин 0mg 1.138mg 0%
Метионин 0mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.092mg 0%
Валин 0mg 1.249mg 0%
Гистидин 0mg 0.512mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +2181.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8956.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2325600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.