Сравнить продукты Чеснок и Amaranth leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+206%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+84.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+206%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Медь
+84.6%
Содержит
больше
Марганец
+88.9%
Содержит
больше
Селен
+1477.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Железо
+36.5%
Содержит
больше
Магний
+120%
Содержит
больше
Калий
+52.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.2%
Содержит
больше
Витамин A
+32311.1%
Содержит
больше
Витамин C
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин K
+66958.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.658
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+543.2%
Содержит
больше
Витамин A
+32311.1%
Содержит
больше
Витамин C
+38.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин K
+66958.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.658
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.5%
Содержит
больше
Жиры
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+722.4%
Содержит
больше
Вода
+56.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+158.5%
Содержит
больше
Жиры
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+722.4%
Содержит
больше
Вода
+56.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.091
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+590.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.091
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 4.02g |
|
|
| Белки | 6.36g | 2.46g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.33g |
|
| Углеводы | 33.06g | 4.02g |
|
| Калорийность | 149kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g |
|
|
| Кальций | 181mg | 215mg |
|
| Железо | 1.7mg | 2.32mg |
|
| Магний | 25mg | 55mg |
|
| Фосфор | 153mg | 50mg |
|
| Калий | 401mg | 611mg |
|
| Натрий | 17mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.162mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.885mg |
|
| Селен | 14.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 9IU | 2917IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 146µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 43.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.658mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.192mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 85µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1140µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.099mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.119mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.127mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.052mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.076g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.147g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
278%
Итоговая оценка минералов
67%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Amaranth leaves ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Amaranth leaves дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах