Сравнить продукты Чеснок и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +343.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +220.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 394µg | 98% |
| Клетчатка | 2.1g | 24.9g | 91% |
| Железо | 1.7mg | 8.2mg | 81% |
| Медь | 0.299mg | 0.958mg | 73% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.397mg | 64% |
| Фосфор | 153mg | 407mg | 36% |
| Белки | 6.36g | 23.58g | 34% |
| Витамин C | 31.2mg | 4.5mg | 30% |
| Калий | 401mg | 1406mg | 30% |
| Марганец | 1.672mg | 1.021mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.529mg | 27% |
| Магний | 25mg | 140mg | 27% |
| Селен | 14.2µg | 3.2µg | 20% |
| Цинк | 1.16mg | 2.79mg | 15% |
| Витамин K | 1.7µg | 19µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.06mg | 9% |
| Калорийность | 149kcal | 333kcal | 9% |
| Углеводы | 33.06g | 60.01g | 9% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.219mg | 8% |
| Кальций | 181mg | 143mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.78mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин E | 0.08mg | 0.22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.457g | 1% |
| Жиры | 0.5g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 1g | 2.23g | N/A |
| Натрий | 17mg | 24mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +398.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |