Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Chili powder spice

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Chili powder spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +93.5%
Содержит больше КальцийКальций +317.7%
Содержит больше КалийКалий +63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.2%
Содержит больше МедьМедь +87.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 494% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5592.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1357.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~66.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Chili powder spice DV% diff.
Витамин E 0.67mg 38.14mg 250%
Витамин A 0µg 1483µg 165%
Железо 5.65mg 17.3mg 146%
Натрий 60mg 2867mg 122%
Клетчатка 9g 34.8g 103%
Витамин K 0.4µg 105.7µg 88%
Витамин B3 0.796mg 11.6mg 68%
Витамин B2 0.141mg 0.94mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 8.006g 52%
Медь 0.533mg 1mg 52%
Витамин B6 1.654mg 2.094mg 34%
Марганец 0.979mg 1.7mg 31%
Кальций 79mg 330mg 25%
Калий 1193mg 1950mg 22%
Жиры 0.73g 14.28g 21%
Магний 77mg 149mg 17%
Фосфор 414mg 300mg 16%
Витамин B1 0.435mg 0.25mg 15%
Цинк 2.99mg 4.3mg 12%
Насыщенные жиры 0.249g 2.462g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 3.211g 8%
Углеводы 72.73g 49.7g 8%
Селен 23.9µg 20.4µg 6%
Белки 16.55g 13.46g 6%
Фруктоза 0.31g 4.29g 5%
Витамин B9 47µg 28µg 5%
Витамин B5 0.743mg 0.888mg 3%
Калорийность 331kcal 282kcal 2%
Витамин C 1.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 14.9g N/A
Сахар 2.43g 7.19g N/A
Холин 67.5mg 66.5mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.07mg 0%
Треонин 0.374mg 0.27mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.63mg 0%
Лизин 0.768mg 0.36mg 0%
Метионин 0.111mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.37mg 0%
Валин 0.667mg 0.54mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.18mg 0%
0.012g 0.519g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.014g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
Содержит больше БелкиБелки +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1856.2%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше ДругоеДругое +233.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2692.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4397.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 30% 60%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.76 г
Глюкоза: 2.14 г
Фруктоза: 4.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +169.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2957.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1283.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.