Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Dried parsely

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Dried parsely infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +69.5%
Содержит больше МагнийМагний +419.5%
Содержит больше КальцийКальций +1343%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.1%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.9%
Содержит больше МарганецМарганец +902%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10316.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1237.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1590.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1149.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +339775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283%
Содержит больше ХолинХолин +43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Dried parsely DV% diff.
Витамин K 0.4µg 1359.5µg 1133%
Марганец 0.979mg 9.81mg 384%
Железо 5.65mg 22.04mg 205%
Витамин B2 0.141mg 2.383mg 172%
Витамин C 1.2mg 125mg 138%
Кальций 79mg 1140mg 106%
Магний 77mg 400mg 77%
Клетчатка 9g 26.7g 71%
Витамин B6 1.654mg 0.9mg 58%
Витамин B3 0.796mg 9.943mg 57%
Витамин E 0.67mg 8.96mg 55%
Калий 1193mg 2683mg 44%
Витамин B9 47µg 180µg 33%
Медь 0.533mg 0.78mg 27%
Цинк 2.99mg 5.44mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.124g 20%
Витамин B1 0.435mg 0.196mg 20%
Белки 16.55g 26.63g 20%
Селен 23.9µg 14.1µg 18%
Натрий 60mg 452mg 17%
Витамин A 0µg 97µg 11%
Углеводы 72.73g 50.64g 7%
Жиры 0.73g 5.48g 7%
Витамин B5 0.743mg 1.062mg 6%
Холин 67.5mg 97.1mg 5%
Насыщенные жиры 0.249g 1.378g 5%
Фосфор 414mg 436mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.761g 2%
Калорийность 331kcal 292kcal 2%
Чистые углеводы 63.73g 23.94g N/A
Сахар 2.43g 7.27g N/A
Триптофан 0.121mg 0.475mg 0%
Треонин 0.374mg 1.193mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.546mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.794mg 0%
Лизин 0.768mg 2.098mg 0%
Метионин 0.111mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.712mg 0%
Валин 0.667mg 2.021mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.718mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.42g 0%
0.012g 1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.016g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.6%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +650.7%
Содержит больше ДругоеДругое +220.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~5.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1655.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
56% 38% 6%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 2.76 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +99.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3842.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.