Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +670%
Содержит больше КальцийКальций +507.7%
Содержит больше КалийКалий +360.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1348.7%
Содержит больше МедьМедь +583.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1395%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +1171.4%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2963%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Содержит больше ХолинХолин +2310.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Абрикос DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.054mg 123%
Железо 5.65mg 0.39mg 66%
Фосфор 414mg 23mg 56%
Медь 0.533mg 0.078mg 51%
Селен 23.9µg 0.1µg 43%
Марганец 0.979mg 0.077mg 39%
Витамин B1 0.435mg 0.03mg 34%
Белки 16.55g 1.4g 30%
Клетчатка 9g 2g 28%
Калий 1193mg 259mg 27%
Цинк 2.99mg 0.2mg 25%
Углеводы 72.73g 11.12g 21%
Магний 77mg 10mg 16%
Калорийность 331kcal 48kcal 14%
Холин 67.5mg 2.8mg 12%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Витамин B9 47µg 9µg 10%
Витамин B5 0.743mg 0.24mg 10%
Витамин C 1.2mg 10mg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.04mg 8%
Кальций 79mg 13mg 7%
Натрий 60mg 1mg 3%
Витамин K 0.4µg 3.3µg 2%
Витамин E 0.67mg 0.89mg 1%
Фруктоза 0.31g 0.94g 1%
Витамин B3 0.796mg 0.6mg 1%
Жиры 0.73g 0.39g 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.027g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.077g 1%
Чистые углеводы 63.73g 9.12g N/A
Сахар 2.43g 9.24g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.17g 0%
Триптофан 0.121mg 0.015mg 0%
Треонин 0.374mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.077mg 0%
Лизин 0.768mg 0.097mg 0%
Метионин 0.111mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.052mg 0%
Валин 0.667mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.027mg 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1082.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +554%
Содержит больше ДругоеДругое +378.4%
Содержит больше ВодаВода +1238.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
64% 26% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.87 г
Глюкоза: 2.37 г
Фруктоза: 0.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +186.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3285.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +203.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.