Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Сравнить
  6. Чесночный порошок vs. Акула сырая

Сравнить продукты Чесночный порошок и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +132.4%
Содержит больше КалийКалий +645.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.6%
Содержит больше МедьМедь +1515.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +595.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6426.7%
Содержит больше СеленСелен +52.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +935.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.695mg
Одинаковое количество вещества Холин ~65mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Акула сырая DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.4mg 96%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Железо 5.65mg 0.84mg 60%
Медь 0.533mg 0.033mg 56%
Марганец 0.979mg 0.015mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.042mg 33%
Калий 1193mg 160mg 30%
Фосфор 414mg 210mg 29%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Цинк 2.99mg 0.43mg 23%
Селен 23.9µg 36.5µg 23%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B3 0.796mg 2.938mg 13%
Витамин B9 47µg 3µg 11%
Калорийность 331kcal 130kcal 10%
Белки 16.55g 20.98g 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Магний 77mg 49mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.195g 7%
Витамин B2 0.141mg 0.062mg 6%
Жиры 0.73g 4.51g 6%
Кальций 79mg 34mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.808g 4%
Насыщенные жиры 0.249g 0.925g 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Витамин E 0.67mg 1mg 2%
Витамин B5 0.743mg 0.695mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Натрий 60mg 79mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0.1µg 0%
Холин 67.5mg 65mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.235mg 0%
Треонин 0.374mg 0.92mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.967mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.705mg 0%
Лизин 0.768mg 1.926mg 0%
Метионин 0.111mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.819mg 0%
Валин 0.667mg 1.081mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.618mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +280.6%
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +517.8%
Содержит больше ВодаВода +1040.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1472.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.