Сравнить продукты Чесночный порошок и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +645.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1515.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +595.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6426.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +935.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1040.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1472.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +571.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.4mg | 96% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.49µg | 62% |
| Железо | 5.65mg | 0.84mg | 60% |
| Медь | 0.533mg | 0.033mg | 56% |
| Марганец | 0.979mg | 0.015mg | 42% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.042mg | 33% |
| Калий | 1193mg | 160mg | 30% |
| Фосфор | 414mg | 210mg | 29% |
| Углеводы | 72.73g | 0g | 24% |
| Цинк | 2.99mg | 0.43mg | 23% |
| Селен | 23.9µg | 36.5µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 2.938mg | 13% |
| Витамин B9 | 47µg | 3µg | 11% |
| Калорийность | 331kcal | 130kcal | 10% |
| Белки | 16.55g | 20.98g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Магний | 77mg | 49mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.195g | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.062mg | 6% |
| Жиры | 0.73g | 4.51g | 6% |
| Кальций | 79mg | 34mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 1.808g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.925g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин E | 0.67mg | 1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.695mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 67.5mg | 65mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.618mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.527g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
38%
Итоговая оценка минералов
110%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.676g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах