Сравнить продукты Чесночный порошок и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+68.1%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Фосфор
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+12.7%
Содержит
больше
Марганец
+110.1%
Содержит
больше
Селен
+696.7%
Содержит
больше
Калий
+31.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 81
Содержит
больше
Кальций
+68.1%
Содержит
больше
Железо
+110.8%
Содержит
больше
Фосфор
+197.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Медь
+12.7%
Содержит
больше
Марганец
+110.1%
Содержит
больше
Селен
+696.7%
Содержит
больше
Калий
+31.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 81
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8383.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+8383.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+227.1%
Содержит
больше
Углеводы
+211.7%
Содержит
больше
Жиры
+1828.8%
Содержит
больше
Вода
+734.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+227.1%
Содержит
больше
Углеводы
+211.7%
Содержит
больше
Жиры
+1828.8%
Содержит
больше
Вода
+734.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7433%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1057.3%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7433%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1057.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.73g | 17.53g | ||
Белки | 16.55g | 5.06g | |
Жиры | 0.73g | 14.08g | |
Углеводы | 72.73g | 23.33g | |
Калорийность | 331kcal | 213kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.43g | ||
Клетчатка | 9g | 5.8g | |
Кальций | 79mg | 47mg | |
Железо | 5.65mg | 2.68mg | |
Магний | 77mg | 81mg | |
Фосфор | 414mg | 139mg | |
Калий | 1193mg | 1565mg | |
Натрий | 60mg | 266mg | |
Цинк | 2.99mg | 0.78mg | |
Медь | 0.533mg | 0.473mg | |
Марганец | 0.979mg | 0.466mg | |
Селен | 23.9µg | 3µg | |
Витамин A | 0IU | 1286IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.67mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 101.8mg | |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.193mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.383mg | |
Витамин B3 | 0.796mg | 3.63mg | |
Витамин B5 | 0.743mg | 0.479mg | |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.319mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 23µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.121mg | 0.037mg | |
Треонин | 0.374mg | 0.128mg | |
Изолейцин | 0.414mg | 0.121mg | |
Лейцин | 0.728mg | 0.185mg | |
Лизин | 0.768mg | 0.186mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.044mg | |
Фенилаланин | 0.525mg | 0.131mg | |
Валин | 0.667mg | 0.13mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.077mg | |
Насыщенные жиры | 0.249g | 1.893g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 8.663g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 2.06g | |
0.022g | |||
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
62%
Итоговая оценка минералов
110%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.644g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах