Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Сравнить
  6. Чесночный порошок vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Чесночный порошок и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +140.6%
Содержит больше КалийКалий +210.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.5%
Содержит больше МедьМедь +223%
Содержит больше ЦинкЦинк +1096%
Содержит больше ФосфорФосфор +613.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%
Содержит больше КальцийКальций +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.7%
Содержит больше ХолинХолин +13400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0.4µg 257.5µg 214%
Витамин B6 1.654mg 0.18mg 113%
Витамин C 1.2mg 70mg 76%
Фосфор 414mg 58mg 51%
Железо 5.65mg 1.64mg 50%
Марганец 0.979mg 43%
Селен 23.9µg 0.9µg 42%
Медь 0.533mg 0.165mg 41%
Витамин B1 0.435mg 0.08mg 30%
Белки 16.55g 2.86g 27%
Цинк 2.99mg 0.25mg 25%
Калий 1193mg 384mg 24%
Клетчатка 9g 3.2g 23%
Углеводы 72.73g 4.67g 23%
Витамин A 0µg 151µg 17%
Калорийность 331kcal 27kcal 15%
Холин 67.5mg 0.5mg 12%
Витамин B5 0.743mg 0.21mg 11%
Магний 77mg 32mg 11%
Витамин E 0.67mg 2.01mg 9%
Витамин B9 47µg 12µg 9%
Кальций 79mg 115mg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.11mg 2%
Натрий 60mg 20mg 2%
Насыщенные жиры 0.249g 0.01g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.038g 1%
Жиры 0.73g 0.42g 0%
Чистые углеводы 63.73g 1.47g N/A
Сахар 2.43g 1.32g N/A
Витамин B3 0.796mg 0.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.092g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +478.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1457.4%
Содержит больше ДругоеДругое +162.2%
Содержит больше ВодаВода +1306.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.