Чесночный порошок или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3850% |
| Содержит больше КалийКалий | +341.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +986.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +887% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1678.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.093mg | 120% |
| Железо | 5.65mg | 0.52mg | 64% |
| Медь | 0.533mg | 0.054mg | 53% |
| Фосфор | 414mg | 89mg | 46% |
| Селен | 23.9µg | 0.6µg | 42% |
| Марганец | 0.979mg | 0.163mg | 35% |
| Клетчатка | 9g | 2g | 28% |
| Белки | 16.55g | 3.27g | 27% |
| Калий | 1193mg | 270mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.155mg | 23% |
| Цинк | 2.99mg | 0.46mg | 23% |
| Углеводы | 72.73g | 18.7g | 18% |
| Калорийность | 331kcal | 86kcal | 12% |
| Магний | 77mg | 37mg | 10% |
| Холин | 67.5mg | 23mg | 8% |
| Кальций | 79mg | 2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.055mg | 7% |
| Витамин C | 1.2mg | 6.8mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.77mg | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.07mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.487g | 2% |
| Натрий | 60mg | 15mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Фруктоза | 0.31g | 1.94g | 2% |
| Жиры | 0.73g | 1.35g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.432g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин B9 | 47µg | 42µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.717mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 6.26g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.325g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.089mg | 0% |
| 0.012g | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +406.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +461.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1079.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +130.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4800% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +525.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g