Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Лайм

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1183.3%
Содержит больше КальцийКальций +139.4%
Содержит больше КалийКалий +1069.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +841.7%
Содержит больше МедьМедь +720%
Содержит больше ЦинкЦинк +2618.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше МарганецМарганец +12137.5%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3746.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +487.5%
Содержит больше ХолинХолин +1223.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Лайм DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.043mg 124%
Железо 5.65mg 0.6mg 63%
Фосфор 414mg 18mg 57%
Медь 0.533mg 0.065mg 52%
Селен 23.9µg 0.4µg 43%
Марганец 0.979mg 0.008mg 42%
Витамин B1 0.435mg 0.03mg 34%
Калий 1193mg 102mg 32%
Белки 16.55g 0.7g 32%
Витамин C 1.2mg 29.1mg 31%
Цинк 2.99mg 0.11mg 26%
Клетчатка 9g 2.8g 25%
Углеводы 72.73g 10.54g 21%
Магний 77mg 6mg 17%
Калорийность 331kcal 30kcal 15%
Витамин B5 0.743mg 0.217mg 11%
Холин 67.5mg 5.1mg 11%
Витамин B9 47µg 8µg 10%
Витамин B2 0.141mg 0.02mg 9%
Кальций 79mg 33mg 5%
Витамин B3 0.796mg 0.2mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.22mg 3%
Натрий 60mg 2mg 3%
Жиры 0.73g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.022g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.055g 1%
Чистые углеводы 63.73g 7.74g N/A
Сахар 2.43g 1.69g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.4µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.019g 0%
Триптофан 0.121mg 0.003mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0.014mg 0%
Метионин 0.111mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2264.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +590%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%
Содержит больше ВодаВода +1268.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +505.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.