Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Сравнить
  6. Чесночный порошок vs. Спред

Сравнить продукты Чесночный порошок и Спред

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Спред infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Содержит больше МагнийМагний +862.5%
Содержит больше КальцийКальций +558.3%
Содержит больше КалийКалий +984.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.2%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +601.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3665.4%
Содержит больше СеленСелен +146.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1278.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.134mg
Одинаковое количество вещества Холин ~62.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Спред DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.12mg 118%
Железо 5.65mg 0.79mg 61%
Фосфор 414mg 59mg 51%
Витамин B12 0µg 1.12µg 47%
Медь 0.533mg 0.13mg 45%
Марганец 0.979mg 0.026mg 41%
Натрий 60mg 1013mg 41%
Клетчатка 9g 0.2g 35%
Калий 1193mg 110mg 32%
Насыщенные жиры 0.249g 5.977g 26%
Селен 23.9µg 9.7µg 26%
Жиры 0.73g 17.34g 26%
Витамин B1 0.435mg 0.172mg 22%
Углеводы 72.73g 11.94g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 7.584g 19%
Белки 16.55g 7.66g 18%
Цинк 2.99mg 1.02mg 18%
Магний 77mg 8mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.565g 16%
Холестерин 0mg 38mg 13%
Витамин B9 47µg 2µg 11%
Витамин E 0.67mg 1.74mg 7%
Кальций 79mg 12mg 7%
Витамин B3 0.796mg 1.73mg 6%
Витамин B5 0.743mg 0.43mg 6%
Калорийность 331kcal 235kcal 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B2 0.141mg 0.134mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.6µg 1%
Холин 67.5mg 62.3mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 11.74g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0.082mg 0%
Треонин 0.374mg 0.334mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.334mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.6mg 0%
Лизин 0.768mg 0.663mg 0%
Метионин 0.111mg 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.301mg 0%
Валин 0.667mg 0.356mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.279mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Содержит больше БелкиБелки +116.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +509.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2275.3%
Содержит больше ВодаВода +834.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6494.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.