Сравнить продукты Чесночный порошок и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6108.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20123.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7978.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +235.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +357.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 331kcal | 560kcal |
|
| Белки | 16.55g | 20.16g |
|
| Жиры | 0.73g | 45.32g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 5.6mg |
|
| 63.73g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 72.73g | 27.17g |
|
| Магний | 77mg | 121mg |
|
| Кальций | 79mg | 105mg |
|
| Калий | 1193mg | 1025mg |
|
| Железо | 5.65mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 2.43g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 9g | 10.6g |
|
| Медь | 0.533mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 414mg | 490mg |
|
| Натрий | 60mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 516IU |
|
| Витамин A | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.67mg | 2.86mg |
|
| Марганец | 0.979mg | 1.2mg |
|
| Селен | 23.9µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 1.7mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 47µg | 51µg |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.374mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.414mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 0.728mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.768mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 0.525mg | 1.092mg |
|
| Валин | 0.667mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0.31g | 0.24g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
65%
Итоговая оценка минералов
110%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах