Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +755.6%
Содержит больше КальцийКальций +426.7%
Содержит больше КалийКалий +700.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.2%
Содержит больше МедьМедь +1676.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1473.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1154.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +415.3%
Содержит больше СеленСелен +291.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3495.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.9%
Содержит больше ХолинХолин +287.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.046mg 124%
Железо 5.65mg 0.42mg 65%
Медь 0.533mg 0.03mg 56%
Фосфор 414mg 33mg 54%
Марганец 0.979mg 0.19mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 5.315g 34%
Витамин B1 0.435mg 0.04mg 33%
Селен 23.9µg 6.1µg 32%
Калий 1193mg 149mg 31%
Белки 16.55g 3.3g 27%
Клетчатка 9g 2.2g 27%
Цинк 2.99mg 0.19mg 25%
Жиры 0.73g 11.2g 16%
Магний 77mg 9mg 16%
Углеводы 72.73g 41.1g 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.27mg 9%
Холин 67.5mg 17.4mg 9%
Витамин B2 0.141mg 0.025mg 9%
Насыщенные жиры 0.249g 2.044g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 3.267g 8%
Лизин 0.768mg 153mg 7%
Кальций 79mg 15mg 6%
Витамин E 0.67mg 1.42mg 5%
Витамин B9 47µg 28µg 5%
Калорийность 331kcal 274kcal 3%
Витамин B3 0.796mg 0.33mg 3%
Натрий 60mg 135mg 3%
Витамин K 0.4µg 2.9µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин C 1.2mg 1.7mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 63.73g 38.9g N/A
Сахар 2.43g 25.75g N/A
Триптофан 0.121mg 0.039mg 0%
Треонин 0.374mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.257mg 0%
Метионин 0.111mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.151mg 0%
Валин 0.667mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +401.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1434.2%
Содержит больше ВодаВода +574.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2740.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2886%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.