Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Сравнить
  6. Чесночный порошок vs. Ячмень

Сравнить продукты Чесночный порошок и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +139.4%
Содержит больше КалийКалий +163.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.8%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +98.5%
Содержит больше СеленСелен +57.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.498mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Ячмень DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.318mg 103%
Марганец 0.979mg 1.943mg 42%
Клетчатка 9g 17.3g 33%
Железо 5.65mg 3.6mg 26%
Селен 23.9µg 37.7µg 25%
Витамин B3 0.796mg 4.604mg 24%
Калий 1193mg 452mg 22%
Фосфор 414mg 264mg 21%
Витамин B1 0.435mg 0.646mg 18%
Магний 77mg 133mg 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B2 0.141mg 0.285mg 11%
Витамин B5 0.743mg 0.282mg 9%
Белки 16.55g 12.48g 8%
Витамин B9 47µg 19µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.108g 6%
Кальций 79mg 33mg 5%
Медь 0.533mg 0.498mg 4%
Цинк 2.99mg 2.77mg 2%
Натрий 60mg 12mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Жиры 0.73g 2.3g 2%
Насыщенные жиры 0.249g 0.482g 1%
Калорийность 331kcal 354kcal 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин E 0.67mg 0.57mg 1%
Углеводы 72.73g 73.48g 0%
Чистые углеводы 63.73g 56.18g N/A
Сахар 2.43g 0.8g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.295g 0%
Триптофан 0.121mg 0.208mg 0%
Треонин 0.374mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.848mg 0%
Лизин 0.768mg 0.465mg 0%
Метионин 0.111mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.7mg 0%
Валин 0.667mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.281mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.1%
Содержит больше ВодаВода +46.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.