Сравнить продукты Чечевица и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +335.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 622µg | 110% |
| Медь | 0.251mg | 1.094mg | 94% |
| Марганец | 0.494mg | 1.73mg | 54% |
| Цинк | 1.27mg | 5.04mg | 34% |
| Фосфор | 180mg | 381mg | 29% |
| Калий | 369mg | 1254mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.455mg | 24% |
| Магний | 36mg | 127mg | 22% |
| Белки | 9.02g | 19.87g | 22% |
| Железо | 3.33mg | 4.98mg | 21% |
| Клетчатка | 7.9g | 12.7g | 19% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 1.471mg | 17% |
| Углеводы | 20.13g | 62.9g | 14% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.351mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.22mg | 11% |
| Калорийность | 116kcal | 329kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 2.63mg | 10% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Кальций | 19mg | 66mg | 5% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.191g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Селен | 2.8µg | 3.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +418.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.9% |