Сравнить продукты Чечевица и клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +620% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +3590% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2278.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 1µg | 45% |
| Железо | 3.33mg | 0.14mg | 40% |
| Клетчатка | 7.9g | 1g | 28% |
| Фосфор | 180mg | 8mg | 25% |
| Медь | 0.251mg | 0.049mg | 22% |
| Белки | 9.02g | 2.02g | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.02mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.026mg | 12% |
| Калий | 369mg | 10mg | 11% |
| Марганец | 0.494mg | 0.262mg | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.215mg | 8% |
| Магний | 36mg | 5mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 2.1mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5.6µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.29mg | 5% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 116kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.069g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 20.09g | N/A |
| Углеводы | 20.13g | 21.09g | 0% |
| Сахар | 1.8g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.07g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +346.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1085.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.07g
