Сравнить продукты Чечевица и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +452.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +852.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.251mg | 1.386mg | 126% |
| Витамин B9 | 181µg | 19µg | 41% |
| Клетчатка | 7.9g | 32% | |
| Фосфор | 180mg | 45mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.379mg | 18% |
| Железо | 3.33mg | 2mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.116mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.075mg | 8% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Калий | 369mg | 586mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.149mg | 6% |
| Белки | 9.02g | 11.6g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.64mg | 4% |
| Углеводы | 20.13g | 28.1g | 3% |
| Магний | 36mg | 24mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 148kcal | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.494mg | 0.532mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 35mg | 1% |
| Цинк | 1.27mg | 1.39mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.38g | 0.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.222g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.234g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.174g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.174g