Сравнить продукты Чечевица и Кунжут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +875% |
Содержит больше КальцийКальций | +5031.6% |
Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1526.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +510.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +249.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +398% |
Содержит больше СеленСелен | +1128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1176% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +27.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +368% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.251mg | 4.082mg | 426% |
Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 21.773g | 144% |
Железо | 3.33mg | 14.55mg | 140% |
Кальций | 19mg | 975mg | 96% |
Марганец | 0.494mg | 2.46mg | 85% |
Жиры | 0.38g | 49.67g | 76% |
Магний | 36mg | 351mg | 75% |
Фосфор | 180mg | 629mg | 64% |
Цинк | 1.27mg | 7.75mg | 59% |
Селен | 2.8µg | 34.4µg | 57% |
Витамин B1 | 0.169mg | 0.791mg | 52% |
Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 18.759g | 47% |
Витамин B6 | 0.178mg | 0.79mg | 47% |
Насыщенные жиры | 0.053g | 6.957g | 31% |
Калорийность | 116kcal | 573kcal | 23% |
Витамин B3 | 1.06mg | 4.515mg | 22% |
Витамин B9 | 181µg | 97µg | 21% |
Белки | 9.02g | 17.73g | 17% |
Клетчатка | 7.9g | 11.8g | 16% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.247mg | 13% |
Витамин B5 | 0.638mg | 0.05mg | 12% |
Калий | 369mg | 468mg | 3% |
Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
Углеводы | 20.13g | 23.45g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
Холин | 32.7mg | 25.6mg | 1% |
Витамин E | 0.11mg | 0.25mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.23g | 11.65g | N/A |
Сахар | 1.8g | 0.3g | N/A |
Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
Триптофан | 0.081mg | 0.388mg | 0% |
Треонин | 0.323mg | 0.736mg | 0% |
Изолейцин | 0.39mg | 0.763mg | 0% |
Лейцин | 0.654mg | 1.358mg | 0% |
Лизин | 0.63mg | 0.569mg | 0% |
Метионин | 0.077mg | 0.586mg | 0% |
Фенилаланин | 0.445mg | 0.94mg | 0% |
Валин | 0.448mg | 0.99mg | 0% |
Гистидин | 0.254mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1384.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +96.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +12971.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +437.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29210.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12341.7% |