Сравнить продукты Чечевица и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +776.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1095.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +989.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +919.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1408.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 181µg | 12µg | 42% |
| Железо | 3.33mg | 0.38mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 8.295g | 37% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Медь | 0.251mg | 0.021mg | 26% |
| Марганец | 0.494mg | 0.006mg | 21% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Кальций | 19mg | 207mg | 19% |
| Жиры | 0.38g | 12.98g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 120µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.013mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.043mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 3.627g | 9% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.195mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.213mg | 9% |
| Калий | 369mg | 105mg | 8% |
| Углеводы | 20.13g | 3.04g | 6% |
| Магний | 36mg | 11mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.104mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Белки | 9.02g | 11.26g | 4% |
| Холин | 32.7mg | 17.5mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 174kcal | 3% |
| Фосфор | 180mg | 158mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 0.385g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.1µg | 1% |
| Цинк | 1.27mg | 1.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +562.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3315.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5567.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
