Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Чизбургер
  5. Сравнить
  6. Чизбургер vs. Адзуки

Сравнить продукты Чизбургер и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше КальцийКальций +80.3%
Содержит больше СеленСелен +532.3%
Содержит больше МагнийМагний +388.5%
Содержит больше КалийКалий +539.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.8%
Содержит больше МедьМедь +885.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +447.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Адзуки DV% diff.
Витамин B9 70µg 622µg 138%
Медь 0.111mg 1.094mg 109%
Марганец 0.316mg 1.73mg 61%
Клетчатка 2g 12.7g 43%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Калий 196mg 1254mg 31%
Фосфор 161mg 381mg 31%
Селен 19.6µg 3.1µg 30%
Насыщенные жиры 6.473g 0.191g 29%
Железо 2.71mg 4.98mg 28%
Магний 26mg 127mg 24%
Цинк 2.49mg 5.04mg 23%
Жиры 14.72g 0.53g 22%
Натрий 515mg 5mg 22%
Витамин B5 0.545mg 1.471mg 19%
Витамин B3 5.217mg 2.63mg 16%
Витамин B1 0.293mg 0.455mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.05g 13%
Углеводы 28.03g 62.9g 12%
Витамин B2 0.363mg 0.22mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.113g 10%
Витамин B6 0.228mg 0.351mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Белки 16.51g 19.87g 7%
Витамин A 50µg 1µg 5%
Холин 28.9mg 5%
Кальций 119mg 66mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 308kcal 329kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 50.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.191mg 0%
Треонин 0.571mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.791mg 0%
Лейцин 1.316mg 1.668mg 0%
Лизин 0.784mg 1.497mg 0%
Метионин 0.377mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.052mg 0%
Валин 0.881mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2677.4%
Содержит больше ВодаВода +187.4%
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10726%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1367.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.