Чизбургер или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чизбургер и бальзамический уксус?
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем чизбургер. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
- Бальзамический уксус содержит меньше железа, цинка, фосфора, меди, кальция, марганца и витамина A чем чизбургер.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 32% больше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус содержит меньше насыщенных жиров.
- Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта бальзамический уксус составляет 50.
Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain и Vinegar, balsamic были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +747.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B3 | 5.217mg | 33% | |
| Белки | 16.51g | 0.49g | 32% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 32% | |
| Насыщенные жиры | 6.473g | 0g | 29% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 28% | |
| Железо | 2.71mg | 0.72mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.293mg | 24% | |
| Жиры | 14.72g | 0g | 23% |
| Цинк | 2.49mg | 0.08mg | 22% |
| Натрий | 515mg | 23mg | 21% |
| Фосфор | 161mg | 19mg | 20% |
| Витамин B9 | 70µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.228mg | 18% | |
| Холестерин | 43mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.413g | 14% | |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 11% | |
| Калорийность | 308kcal | 88kcal | 11% |
| Кальций | 119mg | 27mg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.026mg | 9% |
| Марганец | 0.316mg | 0.131mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Фруктоза | 1.94g | 7.38g | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Углеводы | 28.03g | 17.03g | 4% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Калий | 196mg | 112mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.03g | 17.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | 14.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3269.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +330.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +280.4% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
