Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +340.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +577.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1560%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +731.6%
Содержит больше СеленСелен +2700%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1715%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2508.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +295.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Дайкон DV% diff.
Селен 19.6µg 0.7µg 34%
Белки 16.51g 0.6g 32%
Витамин B12 0.76µg 0µg 32%
Витамин B3 5.217mg 0.2mg 31%
Железо 2.71mg 0.4mg 29%
Насыщенные жиры 6.473g 0.03g 29%
Витамин B2 0.363mg 0.02mg 26%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин B1 0.293mg 0.02mg 23%
Жиры 14.72g 0.1g 22%
Натрий 515mg 21mg 21%
Цинк 2.49mg 0.15mg 21%
Фосфор 161mg 23mg 20%
Калорийность 308kcal 18kcal 15%
Витамин B6 0.228mg 0.046mg 14%
Холестерин 43mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 0.017g 13%
Марганец 0.316mg 0.038mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.045g 11%
Витамин B9 70µg 28µg 11%
Кальций 119mg 27mg 9%
Витамин B5 0.545mg 0.138mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 28.03g 4.1g 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Холин 28.9mg 7.3mg 4%
Витамин E 0.52mg 0mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Клетчатка 2g 1.6g 2%
Калий 196mg 227mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.03g 2.5g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 2.5g N/A
Медь 0.111mg 0.115mg 0%
Транс-жиры 0.57g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0.003mg 0%
Треонин 0.571mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.316mg 0.031mg 0%
Лизин 0.784mg 0.03mg 0%
Метионин 0.377mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0.02mg 0%
Валин 0.881mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +2651.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +14620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +583.7%
Содержит больше ДругоеДругое +263.8%
Содержит больше ВодаВода +144.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31741.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3584.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.