Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чизбургер и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Чизбургер vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше МарганецМарганец +1216.7%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше МедьМедь +148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +30.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +316.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чизбургер Домашний гусь DV% diff.
Витамин B5 0.545mg 1.834mg 26%
Белки 16.51g 28.97g 25%
Фосфор 161mg 309mg 21%
Натрий 515mg 76mg 19%
Витамин B6 0.228mg 0.47mg 19%
Холестерин 43mg 96mg 18%
Медь 0.111mg 0.276mg 18%
Витамин B1 0.293mg 0.092mg 17%
Витамин B9 70µg 12µg 15%
Марганец 0.316mg 0.024mg 13%
Кальций 119mg 14mg 11%
Витамин B12 0.76µg 0.49µg 11%
Селен 19.6µg 25.5µg 11%
Углеводы 28.03g 0g 9%
Насыщенные жиры 6.473g 4.56g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин B3 5.217mg 4.081mg 7%
Калий 196mg 388mg 6%
Цинк 2.49mg 3.17mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 308kcal 238kcal 4%
Витамин A 50µg 12µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Жиры 14.72g 12.67g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.413g 4.34g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Железо 2.71mg 2.87mg 2%
Витамин B2 0.363mg 0.39mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 1.54g 1%
Чистые углеводы 26.03g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 26mg 25mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.403mg 0%
Треонин 0.571mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.755mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.316mg 2.447mg 0%
Лизин 0.784mg 2.48mg 0%
Метионин 0.377mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 1.214mg 0%
Валин 0.881mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.445mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86.7%
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ВодаВода +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.